Abhyanga
Massage Ayurvédique Indien
"Fais du bien à ton corps, pour que ton âme est envie d'y rester"
Proverbe indien.
Découvrez le massage Abhyanga, un rituel ancestral de plus de 5000 ans venu de l’Ayurveda, pour retrouver bien-être, énergie et sérénité.
Massage complet du corps, réalisé avec de l'huile chaude - une pratique douce et profonde destinée à agir sur les muscles, les tissus et la circulation lymphatique et sanguine.
Les bienfaits de l'Abhyanga
- Détente profonde : libère les tensions musculaires et apaise le mental. Idéal pour les personnes sportives, en préparation ou récupération d'une session intense.
- Amélioration de la circulation : stimule le système sanguin et lymphatique.
- Effet détox : l'ensemble des gestes précis et profonds aident le détachement des toxines et au corps à les éliminer naturellement.
- Apaise le système nerveux et soutien au sommeil : utile en cas de fort stress, d'anxiété ou de difficultés à lâcher prise. Il favorise un repos réparateur.
- Équilibre énergétique : harmonise les doshas pour un corps et un esprit revitalisés & reconnectés .
- Peau douce et nourrie : grâce aux huiles chaudes et naturelles utilisées pendant le massage.
Le déroulé Abhyanga
- Accueil personnalisé : nous prenons le temps de comprendre vos besoins et attentes.
- Application d’huiles chaudes : choisies selon la culture indienne (base huile végétale de Sésame) couplées aux huiles essentielles spécifiques au drainage et musculaire.
- Mouvements précis et enveloppants : longs, rythmés et harmonieux, sur tout le corps (travail des fessiers et du buste).
- Relaxation finale : pour prolonger les bienfaits et ressentir une sensation de légèreté totale.
Conseils et recommandations
- Après la séance — pour accentuer les bienfaits — il est conseillé de bien s'hydrater, de boire beaucoup. Vous aurez à disposition un verre d'eau.
- Selon la tradition indienne, il faut prendre un bain de vapeur (hammam) d’au moins 15 min pour aider les toxines à s’évacuer.
Pour aller dans ce sens, vous pourrez prendre une douche chaude. (A indiquer lors de la prise de rdv et acceptation du tarif +10 €)
- Une version “douce”, moins profonde et plus lente, peut être proposée — pour les personnes sensibles, les femmes enceintes, ou les personnes âgées.
" Quelle belle surprise et découverte. C'est un massage tonique et relaxant à la fois. Très agréable des pieds à la tête. Aucune zone du corps n'est pas travaillé entièrement. Foncez ! "
A. Caillaud
Ce massage bien-être s'adresse donc à un large public. Il est toutefois contre-indiqué en cas de vaccin récent, phlébite, fièvre, état inflammatoire, maladie contagieuse, hypertension non traitée et fatigue très extrême.